湖南人文科技学院开展2023年研究生心理健康教育讲座

9月13日上午，中国足球彩票_澳客彩票网-app官方下载2023级研究生心理健康教育专题讲座在图书馆第二会议室如期召开。本次讲座由教育教学部副书记向瑞桃主持，由国家二级心理咨询师、校学生工作处副处长、副教授谢四元主讲。

图1 研究生教育教学部向瑞桃副书记主持心理健康教育讲座

讲座中，谢四元副教授围绕“心理健康定义”、“研究生面临的压力”以及“如何正确应对压力”这三个方面展开，分别从学业压力、就业压力、实现目标、经济困难、专业兴趣、人际交往、恋爱挫折等七个“研究生面临的主要压力来源”进行深度剖析和阐述。谢四元副教授指出：无论何时都要正确面对和接受压力，同时希望有需要接受心理帮助的学生到学校“心理健康教育与咨询中心”咨询。 最后，谢四元副教授呼吁大家要积极寻找自己的“健康点”、勇于面对自己的“异常心”、积极实践“健康调试”。同学们纷纷表示听了讲座后，学到了许多调节情绪的方法。

图2 校心理咨询中心专家谢四元副教授发言

此次心理健康教育讲座，旨在为23级研究生们普及心理知识、化解成长焦虑、缓解心理压力、解答发展困惑、调整情绪状态，有效帮助研究生们在生活、学习上保持积极、和谐、自洽的心理状态，助力他们的成长和发展。（图/文：张紫霞；一审：李丹；二审：向瑞桃；三审：彭健民）