《积极情绪的培养与管理》心理健康讲座顺利举行

3月30日晚，学生工作处心理健康教育与咨询中心在逸美楼120报告厅举办了以“积极情绪的培养与管理”为主题的心理健康讲座。讲座由心理健康教育与咨询中心专职教师邵海主讲，各二级学院心理干部、心理委员、寝室长和部分学生代表约300余人参加。

邵海老师介绍了积极情绪的魔法、情绪积极率以及积极情绪类别等内容，结合案例讲解了积极情绪培育的方法，并针对当前大学生情绪现状，强调了觉察、接纳、转变在情绪调节中的重要性以及成长经历对于情绪的影响及相关意义。

此次讲座，现场气氛活跃，活动收效显著，对大学生日常生活中的情绪管理提供了借鉴和引导，有利于大学生积极心理品质的培养和心理健康素养的提升。（供稿：邵海，一审：秦雨晴，二审：聂恒，三审：谢四元）